Kurzy jógy

Naučte se správně dýchat, protáhněte si celé tělo a pořádně si zacvičte. Naše online kurzy jógy si můžete pouštět kdykoli a kdekoli. Stačí si jen vybrat, který kurz je pro vás ten nejlepší. 

 


Kurzy jógy

Jóga je stará jako lidstvo samo a ve svém původním významu jde o celý životní styl a životní filozofii. My dnes jógu vnímáme spíše jako soubor cviků, které pomáhají k vnitřnímu klidu a příjemnému pocitu na těle i na duši. Vyzkoušejte si naše online kurzy jógy kdykoli a kdekoli a uvidíte, že i vás toto cvičení nadchne. 

Kurzy jógy

Na našich online kurzech jógy se naučíte:

  • jak správně dýchat

  • jak v rytmu dechu postupně probudit celé tělo a nechat v něm probudit energii,

  • základní techniky cvičení jógy,

  • jak poslouchat své tělo a přizpůsobobat jednotlivé lekce jógy vlastním potřebám,

  • kdy je pro vás nejlepší cvičit (ráno vás cvičení nabije a povzbudí, večer zase krásně uvolní a zklidní)

Věděli jste, že i tradičně je nejlepším časem pro praktikování jógy ráno a večer, kdy je ve vzduchu nejvíce prány (životní energie)?

  • jak se dostat do série pozic aktivní jógy,

  • regenerační jógové ásany,

  • jak si pomocí jógy ulevit od bolesti a stresu

Naše online kurzy jógy jsou vhodné pro začátečníky i pokročilé, kteří chtějí vyladit své cvičení a vychytat případné chybky. V kurzech je vždy detailně vysvětleno, jak cvik provádět, na co se soustředit a jak u něj dýchat. Součástí kurzu je také osobní podpora lektorky, kterou můžete kontaktovat kdykoli si něčím nebudete jistí. 

Kurzy jógy pro začátečníky

K čemu jsou online kurzy jógy dobré? 

  • protáhnete si celé tělo

Věděli jste že, jóga má 19 oficiálních druhů a 66 pozic? 

  • naučíte se efektivně odbourávat stres, bolesti a získávat novou energii

  • krásně se vám vytvaruje tělo,

  • získáte lepší držení těla

  • získáte vnitřní rovnováhu.

  • vaše váha půjde dolů,

  • získáte nový koníček, který vám přiroste k srdci. 

Jóga je totiž často láskou na celý život. Z online kurzu jógy se stává každodenní rituál, na který se člověk těší a je to samozřejmé jako čištění zubů. Jakmile vám jóga jednou vleje energii do žil, zamilujete se do ní. 

Začněte s kurzem ještě dnes!